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L'activité commence à 11h. Elle n’est pas accessible aux enfants de moins de 7 ans.

Veuillez-vous présenter à l'accueil de l'Office de Tourisme de Cergy-Pontoise (1, place de la Piscine 95300 PONTOISE) 15 min avant la séance avec votre bon d'échange.

INFOS PRATIQUES : pensez à amener votre propre tapis de yoga (pour des raisons sanitaires) et un vêtement souple et confortable, un châle ou une couverture pour se couvrir.

Les débutant.e.s sont les bienvenu.e.s

Le Rooftop de l'été

Rooftop Yoga Natha

Venez pratiquer le Yoga Natha, merveilleux yoga authentique en compagnie d'enseignants passionnés.

-Le 6 août: séance avec Gérard: séance de yoga douce: dans laquelle les bases du yoga seront abordées avec des mouvements et des gestes très simples.

-le 13 août (Pierre) et le 20 août (Valérie): cours de hatha dans la tradition des Natha. Une pratique précise et exigeante en lien avec le souffle qui permet de calmer les fluctuations du mental. En 1h30: respirations préliminaires, postures debout, assises et inversées calment et revitalisent.

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